MANFAAT ROTI BAGI TUBUH

Roti Bakar di 2 Fat Guys
081-127-3000

Apakah kamu termasuk orang yang suka makan roti saat sarapan di pagi hari? Roti tawar memang sering dijadikan sebagai menu sarapan sebelum memulai aktivitas. Roti tawar bisa dikonsumsi secara langsung, kamu hanya perlu mengoleskan mentega, cokelat, atau selai untuk menambah cita rasa manis pada roti. Namun, jika kamu ingin mengolahnya terlebih dahulu, kamu bisa memanggangnya atau membakarnya.

Roti bakar memang memiliki cita rasa yang lebih lezat disbanding dikonsumsi secara langsung. Maka tak heran, jika banyak yang menyukai roti bakar. Tahukah kamu, bahwa roti bakar ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan? Sebuah studi yang dilakukan di India menemukan fakta bahwa ada beberapa manfaat baik yang bisa didapatkan saat mengonsumsi roti bakar.

Mengatasi Diare :

Diare atau buang air besar secara berkali-kali merupakan gangguan kesehatan yang dialami oleh banyak orang. Diare akan membuat tubuh menjadi lemas karena kekurangan cairan dan makanan di dalam tubuh. Untuk mengatasi diare, biasanya kamu akan minum campuran air putih dengan gula dan garam. Akan tetapi, kamu juga bisa melakukan cara lain yaitu dengan mengonsumsi roti bakar. Sebab roti bakar merupakan kudapan yang dianjurkan bagi penderita diare. Hal ini dikarenakan roti bakar lebih mudah dicerna dan juga lembut sehingga membuat lambung tidak perlu bekerja keras untuk menyerapnya.

Mengatasi mual :

Roti bakar cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan bagi kamu yang sedang hamil muda dan sering mengalami morning sickness atau mual di pagi hari. Umumnya, saar mual, kamu disarankan untuk makan dalam porsi yang kecil tapi sering. Sehingga, roti bakar merupakan pilihan terbaik sebagai makanan yang mengandung karbohidrat dan rendah lemak untuk dikonsumsi dan mengatasi rasa mual kamu di pagi hari.

Menurunkan berat badan :

Banyak orang yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal, terutama kaum wanita. Sehingga, mereka akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal, seperti olahraga dan diet, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung sedikit kalori. Roti bakar bisa kamu konsumsi selama proses penurunan berat badan karena ternyata roti yang dibakar dapat menurunkan jumlah lemak didalamnya. Sehingga, dapat membuat perbedaan yang  berarti pada berat badan kamu jika dikonsumsi setiap hari.